Diyetisyen Selahattin Dönmez'den kuş gibi hafifleten diyet! Bu besin vücutta fazla yağ bırakmıyor
Bahar diyetiyle ilk bir hafta üç kiloya kadar, devam ederseniz her hafta en az yarım en fazla bir kilo kadar zayıflayabileceğinizin müjdesini vermek isterim. Bahar diyeti yağdan kilo kaybında en etkin ve güvenli, az karbonhidrat içeren beslenme sistemine dayanmaktadır. Beslenmenizde planladığım kaliteli ve yeterli protein sayesinde kas kütlenizi de koruyarak zayıflayacak, yağdan ve hızlı verdiğiniz kiloları da uzun süre koruyabileceksiniz.