Diyetisyenden öneri: "Yeni yıla sağlıklı girmenin sırrı bu çayda!"
Yılbaşı akşamı abartıya kaçılmaması gerektiğini belirten Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, aşırı ve sağlıksız beslenmenin hazımsızlıktan kusmaya, reflüden şeker komasına kadar birçok istenmeyen soruna yol açabileceğini söyledi. Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, yılbaşı akşamı her yiyecekten tadımlık alarak tabaktaki çeşitliliği arttırmanın fazla tüketimi engelleyeceğini belirterek önerilerde bulundu.
Giriş Tarihi: 31.12.2022 11:21
Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, yılbaşı akşamı beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğine değinerek, "Ağır başlangıçlardan kaçının. Yılbaşı sofralarında belki de en fazla dikkat edilmesi gereken kısmı başlangıçlar oluşturuyor. Çünkü hafif atıştırmalıklar ile yemeğe başlandığında yaşanacak tokluk hissiyle beraber ilerleyen saatlerde yiyecek tüketimi ister istemez sınırlanıyor.
DİĞER