Metabolizmayı resmen ateşliyor! Yemekten yarım saat önce içende yağ kalmıyor...
Metabolizma, vücudunuzdaki tüm kimyasal reaksiyonları tanımlayan önemli bir terimdir. Metabolizmanız, yediğiniz besin maddelerini yakıta dönüştürmeyi sağlarken aynı zamanda yaşamınızın ilerlemesini de sağlar. Nefes almak, hareket etmek, yiyecekleri sindirmek, hasarlı doku ve hücreleri onarmak gibi oldukça önemli görevlere sahiptir. Bununla birlikte kilo aralığınızın da faktörlerinden biri.
Giriş Tarihi: 12.07.2023 09:36
Güncelleme Tarihi: 12.07.2023 09:37
Metabolizma hızınız ne kadar yüksek olursa, istirahat esnasında o kadar fazla kalori yakabilirsiniz. Yaşınız, beslenme sisteminiz, cinsiyetiniz, vücut ölçüleriniz ve sağlık durumunuz gibi birçok faktör, metabolizmayı etkiler. Tüm bunlarla birlikte metabolizma hızınızı kolaylıkla artırabilecek birkaç yöntem bulunuyor.
DİĞER