Sabah 10'dan önce ağzınıza bile sürmeyin! Etkisini duyunca...
Kahvaltınızı doğru bir sistem içinde yaptığınızda fit bir vücuda ulaşmayı kolaylaştırabilirsiniz. Bunun için öncelikle saat 10'dan öncek yemek yemekten kaçınmak ve ne yiyeceğiniz konusunda doğru bir listeye sahip olmak sayesinde aradığınız beslenme düzenini bulabilirsiniz. Fakat bunun için saat sabah 10'dan önce asla tüketmemeniz gereken gıdalar listesi bulunuyor. İşte onlar…