Tatlı krizini bıçak gibi kesiyor! Bitmek bilmeyen iştahı kapatıyor: Bir bardak için şakır şakır yağ yakacaksınız…
Ispanak, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin sağlıklı bir besindir. Ancak doğrudan salatalarda ya da yemek olarak tüketmeniz gerekmez. Taze ıspanağın suyunu sıkmak bu yeşil sebzenin tadını çıkarmanın etkili ve kolay bir yoludur. Sadece kilo vermenize destek olmakla kalmaz, aynı zamanda çok çeşitli sağlık yararları da bulunur.