Yaz gelmeden göbek yağlarına veda edeceksiniz! Püf noktası bu 6 adımda
Her gün yiyecek ve içeceklerden aldığınız şekerin kalorisinin %5’den fazla olmamalıdır. Bu, 11 yaşın üzerindeki herkes için yaklaşık 30 gramdır. Araştırmalar, aşırı şeker tüketmenin göbek ve karaciğer çevresinde yağlanmaya neden olduğunu açıklamıştır. Eğer şekerden vazgeçmek istiyorsanız; işte 6 adımda şekeri bırakmanın yolları…
Giriş Tarihi: 30.03.2022 11:48
Güncelleme Tarihi: 30.03.2022 12:16
Çok fazla şeker tüketmek aşırı kilolu olma riskinizi artırır. Bu da tip 2 diyabet, kanser ve kalp hastalığına yol açabilir. Şekerli yiyeceklerin yanı sıra bazı besinlerde ise gizli şeker bulunuyor. Bu sebeple yediklerimizin içeriğini bilmek, sağlığımız açısından son derece önemli. Peki, gün içinde fazla şeker tükettiğinizi düşünüyorsanız ne yapmalısınız? İşte bu 6 madde derdinize çare olacak!
DİĞER