Tek ihtiyacınız olan bir mat: İşte mükemmel vücudun sırrını veren egzersiz
Yaz ayları yaklaşırken fazla kilolarından kurtulmak isteyenler hazırlıklara başladı. Kilo problemi ve omurga hastalıklarıyla mücadele edenlerin yanı sıra iyi bir görünüme sahip olmak isteyen kişiler, pilates salonlarının randevu defterlerinde boş yer bırakmıyor. Saatlerce yapılan pilates antrenmanlarının, kilo vermek için yeterli olmadığına dikkat çeken millî sporcu ve pilates eğitmeni Ebru Sönmez, 20 yıllık spor tecrübesine dayanarak pilatesin insanlarda meydana getirdiği değişimler hakkında konuştu. Son dönemlerde en az kadınlar kadar erkeklerin de bu spora ilgi gösterdiğini vurgulayan antrenör Sönmez, "Tüm gün masa başında çalışanlar; boyun, bel ve sırt ağrılarından şikayetçi olarak çözümü reformer pilatesinde arıyorlar" ifadelerini kullandı.