Bel ve karın bölgesinden kilo vermeye zorlanıyorsanız, şimdi bahsedeceğimiz bu içeceği deneyebilirsiniz. Özellikle bu karışımı tüketirken egzersiz ile birlikte desteklerseniz incecik bir görünüme sahip olabilirsiniz. İşte yağları su gibi akıtan, dal gibi incecik yapan mucize su…
Limon ve portakalı iyice yıkayıp kabuklarından ayırın. Ardından şişeye dilimlediğiniz limon ve portakalın üzerine su ekleyin. Bir süre buzdolabında beklettikten sonra gün içerisinde dilediğiniz şekilde tüketin.
PORTAKAL SUYUNUN SAĞLIĞA OLAN YARARLARI
DETOKS ETKİSİ YARATIYOR
Portakal suyu A vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca A vitamini serbest radikallerle savaşabilen bir antioksidandır. Portakalın vücudunuzu detoks etmeye yardımcı olmasının nedeni budur.
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİYOR
Portakal, bağırsaklarınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Bu mucizevi besin şişkinliği ve kabızlığı önlemede oldukça başarılıdır.
İLTİHABI AZALTIR
Portakal suyunun antienflamatuar özellikleri vardır. Yapılan araştırmalarda bu özelliklerin insülin direncini artırmaya, kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.
DOLAŞIMI İYİLEŞTİRİR
Folat veya B9 vitamini, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar. Aynı zamanda bu turuncu besin vücuttaki birçok organı iyileştirme özelliğine sahiptir.
