Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den 1 haftada iğne ipliğe çeviren liste! Dümdüz bir karın için tek yapmanız gereken...
Kurban Bayramı'nda alınan kilolardan kurtulmak ve bel çevresindeki yağları azaltmak için omega-3 ve antioksidanlar bakımından zengin 6 süper besin ile desteklenen sağlıklı beslenme önerilerimle çok zor değil. Aynı zamanda yağ yakımını hızlandıran günlük alışkanlıklar ve 7 günlük pratik beslenme listesiyle kısa sürede formunuza kavuşun.
Giriş Tarihi: 07.06.2025 09:50
Güncelleme Tarihi: 07.06.2025 09:57
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den 1 haftada iğne ipliğe çeviren liste! Dümdüz bir karın için tek yapmanız gereken...
Kurban Bayramı'nda yenilen mangal, tatlı ve bolca kavurmaların sonunda alınan kiloları vermenin bir yolu da süper besinler yanında antioksidanlardan zengin yiyecekleri öğünlere koyarak vücudun yaşlanma karşıtı omega 3 yağ asitlerini bolca alarak yağları yakmaktan geçmektedir. Sizlere önereceğim 6 süper besin kolay zayıflamayı, bel çevresi yağı azaltmayı ve kısa sürede alınan kilolardan kurtulmayı da sağlamaktadır.
