20'li yaşlara dönüş! İşte kalbinizi en genç haline dönüştüren mucize gıda
CDC (Hastalık Kontrol Merkezleri) raporuna göre birçok yetişkinin gerçek yaşlarından en az yedi yaş büyük bir "kalp yaşı" olduğu belirtiliyor. Yapılan çalışmalar sonucunda cinsiyet fark etmeksizin tansiyon, obezite, sigara ve alkol kullanımı ve diyabet gibi faktörler, olması gerekenden çok daha büyük bir kalp yaşına neden oluyor. Fakat tüm bunları geri döndürmenin bir yolu bulunuyor. İşte o çözüm yöntemi...
Ancak kendinizi bu durumdan korumanın ve kalbinizdeki saati geriye almanın kolay yolları var. Üstelik bu, kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek yiyecekleri diyetinize eklemek kadar basit. Bir Emory Üniversitesi araştırmasına göre, tüm kalp krizi ölümlerinin %50'sinden fazlası basit bir diyet değişikliği ile önlenebilir. Bu da demek oluyor ki, kalp sağlığınızı kendi ellerinize alma zamanı!