Son yapılan araştırmalar, tuvalet alışkanlıklarımızın sadece günlük rahatsızlıklar olmadığını, sağlığımızın önemli bir göstergesi olduğunu ortaya koydu. Bağırsak hareketlerimizin sıklığı, vücudumuzun içsel dengesini, mikrobiyomumuzu ve hatta uzun vadeli sağlık durumumuzu nasıl etkilediğini daha önce hiç düşündünüz mü? Bağırsaklarınızın düzeni, yalnızca rahatsız edici bir durumdan çok daha fazlasını ifade ediyor. Araştırmalar, kabızlık, ishal gibi sorunların, organlarımızın sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğini gösteriyor. Peki, bu durumu nasıl anlamalıyız ve sağlıklı bağırsak hareketleri için nelere dikkat etmeliyiz? İşte detaylar…
Cell Reports Medicine dergisinde yayımlanan bir araştırma, bağırsak hareket sıklığının fizyoloji ve uzun vadeli sağlık üzerindeki önemli etkilerini ortaya koydu. Araştırma, ne kadar sıklıkla tuvalete çıktığınızın sağlığınız üzerinde önemli bir gösterge olduğunu ortaya koyuyor.
Önceki araştırmalar, kabızlık ve ishalin sırasıyla enfeksiyon ve nörodejeneratif hastalıklar açısından daha yüksek risk taşıdığını ileri sürmüştü. Ancak bu bulgular, hasta hastalarda gözlemlendiği için, düzensiz tuvalet ziyaretlerinin bu rahatsızlıkların nedeni mi yoksa sonucu mu olduğu netlik kazanmadı.
DÜZENSİZ BAĞIRSAK HAREKETLERİ BİRÇOK HASTALIĞIN SEBEBİ
Sistem Biyolojisi Enstitüsü'nden kıdemli yazar Sean Gibbons'ın yaptığı açıklamada, "Bu çalışmanın, klinisyenlerin bağırsak hareketlerinin sıklığını yönetememenin potansiyel riskleri konusunda zihinlerini açmasını umuyorum" dedi.
Ayrıca doktorların genellikle düzensiz bağırsak hareketlerini yalnızca bir "rahatsızlık" olarak gördüğünü vurguladı.
Gibbons ve ekibi, aktif hastalık belirtisi göstermeyen 1.400'den fazla sağlıklı yetişkin gönüllüden kan kimyası, bağırsak mikrobiyomu, genetik ve diğer biyolojik veriler topladı.
