Beyninizi gençleştiren mucizevi gıda! Alzheimera karşı adeta kalkana dönüşüyor
Beslenme sistemi, genel vücut sağlığını olduğu gibi beyni de etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Neler yediğiniz veya yemediğiniz, beyninizde önemli etkiler oluşturuyor. Her geçen yıl sayısı daha da artan Alzheimer, Demans, Parkinson gibi nörodejeneratif rahatsızlıklar, her ne kadar genetiğin etkisinde de olsa, çevresel faktörlerden ve beslenmeden büyük oranda etkileniyor. Bu nedenle beyninizi korumak için atabileceğiniz ilk ve en güvenli adım; beslenme sisteminizi değiştirmektir. İşte neler yemeniz ve yememeniz gerektiğini sıraladığımız o liste...
Giriş Tarihi: 10.07.2022 12:22
Güncelleme Tarihi: 10.07.2022 12:35
Beyninizi en iyi durumda tutmak için ne yemeniz gerektiği söz konusu olduğunda, aslında basit bir yol izleyebilirsiniz. Vücudunuzun geri kalanı için iyi olan, beyniniz için de iyidir. Tabağınızı tam tahıllı gıdalarla, hayvansal gıdalardan çok bitkiyle ve çok sayıda renkli yiyecekle bir araya getirmek en iyi alternatifleri yediğiniz anlamına geliyor.
HABERİN DEVAMI