Bilim insanlarından şaşırtan araştırma! Bu saatler arasında uyumak beyni gençleştiriyor

Uyku, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilememiz için gereklidir. Kaliteli bir uyku uyumadığımız takdirde gün içerisinde daha yorgun hissederiz. Bu durumu giderebilmek için de öğle vakitlerinde 'şekerleme' denilen öğle uykusuna yatarız. İngiltere'de yapılan bir çalışmada, belirli bir süre öğle uykusu çekmenin beyin sağlığımız üzerinde olumlu sonuçları olduğunu ortaya çıkardı.