Bir tanesi antibiyotik yerine geçiyor! Güçlü bağışıklığın anahtarı o gıdadan geçiyor…

Reçeteli antibiyotikler,1940'lardan beri insanların başka türlü ölümcül olan hastalık ve koşullardan kurtulmasına yardımcı olmuştur. Ancak insanlar tedavi için doğal antibiyotiklere de yöneliyor. Araştırmalara göre, 10 kişiden 1'i antibiyotik aldıktan sonra sindirim sistemine zarar veren yan etkiler yaşıyor. 15 kişiden yaklaşık 1'i bu tür ilaçlara alerjisi var. İşte antibiyotik kadar etkili o gıdalar… SARIMSAK Sarımsağın önleyici ve iyileştirici güçleri için uzun zamandır yaygın şekilde bilinmekte ve kullanılmaktadır. Araştırmalar, sarımsağın Salmonella ve Escherichia coli (E. coli) dahil olmak üzere birçok bakteri türüne karşı etkili bir tedavi olabileceğini bulmuştur. Sarımsağın çok ilaca dirençli tüberküloza karşı bile kullanılabileceği düşünülmektedir. BAL Eski zamanlardan beri bal, yaraların iyileşmesine yardımcı olan ve enfeksiyonu önleyen veya uzaklaştıran bir merhem olarak kullanılmıştır. Bugün sağlık uzmanları, kronik yaraların, yanıkların, ülserlerin ve yatak yaralarının tedavisinde etkili olduklarını düşünmektedir. Örneğin, 2016'da yapılan bir araştırmanın sonuçları, bal sargılarının yaraları iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Balın antibakteriyel etkileri genellikle hidrojen peroksit içeriğine bağlanır. Ancak manuka balı, daha düşük hidrojen peroksit içeriğine sahip olmasına rağmen bakterilerle savaşır. 2011 yılında yapılan bir araştırma, en iyi bilinen bal türünün yaklaşık 60 bakteri türünü engellediğini bildirdi. Ayrıca balın metisiline dirençli enfekte olmuş yaraları bile başarıyla tedavi ettiğini düşünülmektedir. Antibakteriyel özellikleri bir yana, bal, nemli bir ortamı besleyen koruyucu bir tabaka sağlayarak yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. ZENCEFİL Bilimsel araştırmalar da zencefili doğal bir antibiyotik olarak kabul eder. 2017'de yayınlanan bir çalışma da dahil olmak üzere birçok çalışma, zencefilin birçok bakteri türüyle savaşma yeteneğini göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca zencefilin deniz tutması ve mide bulantısı ile mücadele etme ve kan şekeri düzeylerini düşürme gücü olduğunu söylemektedir. EKİNEZYA Eski zamanlarda geleneksel şifacılar, ekinezyayı uzun yıllar boyunca enfeksiyonları ve yaraları tedavi etmek için kullandılar. Araştırmacılar ise bunun nedenini anlamaya yapılan araştırmalarla anladı. Journal of Biomedicine and Biotechnology'de yayınlanan bir araştırma, ekinezya ekstresinin Streptococcus pyogenes (S. pyogenes) dahil olmak üzere birçok farklı bakteri türünü öldürebileceğini bildirmektedir. S. pyogenes boğaz ağrısı, toksik şok sendromu ve nekrotizan fasiit olarak bilinen 'et yiyen hastalıktan sorumlu bakteri türüdür. Ekinezya ayrıca bakteriyel enfeksiyonla ilişkili iltihapla savaşabilir. KARANFİL Karanfil geleneksel olarak diş tedavilerinde kullanılmıştır. Araştırma şimdi karanfil suyu özünün E. coli de dahil olmak üzere birçok farklı bakteri türüne karşı etkili olabileceğini gösteriyor. KEKİK Araştırmacılar kekiklerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve bir antioksidan görevi gördüğünü düşünüyor. Antienflamatuar özelliklere de sahip olduğu yapılan araştırmalarla görülmektedir. Bazı araştırmalar kekiklerin özellikle yağ haline getirildiğinde daha etkili doğal antibiyotikler arasında olduğunu gösteriyor. BU GIDALARI TÜKETMEDEN ÖNCE DİKKAT Bu gıdaların içerisindeki aktif bileşenlerin miktarları ve konsantrasyonları değişkenlik gösterebilir. Etiketleri dikkatlice okuyun. Bir kişi, bu takviyeleri almayı planlıyorsa, mutlaka öncesinde bir hekime danışmalıdır. Pişmiş sarımsak tüketmek genellikle güvenli olsa da, araştırmalar konsantre sarımsak almanın kanama riskini artırabileceğini gösteriyor. Bu, ameliyat olacak veya kan sulandırıcı kullanan kişiler için tehlikeli olabilir. Sarımsak konsantreleri bazı ilaçların etkinliğini azaltabilmektedir. REÇETE EDİLEN ANTİBİYOTİK NE ZAMAN KULLANILIR? İlaca dirençli hastalıklardaki mevcut artış nedeniyle çoğu doktor, etkili ve gerekli olmadıkça antibiyotik reçete etmemektedir. Antibiyotikler genelde bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek bir durumun daha ciddi veya ölümcül olmasını önlemek hastalık veya yaralanmadan hızlı iyileşme komplikasyon gelişimini önlemek için kullanılmaktadır.

Bir tanesi antibiyotik yerine geçiyor! Güçlü bağışıklığın anahtarı o gıdadan geçiyor…

Dikkat! Zehirlenmeye neden oluyor: "Dondurmayı sakın böyle yemeyin!"

Pişirmeden önce sakın yıkamayın! Sağlığınızı farkında olmadan mahvetmeyin…

Horlama deyip geçmeyin! Bu 4 ölümcül hastalığın habercisi olabilir…