Canan Karatay anlattı: Her öğünde tüketin! Dünyanın en faydalı besini...
Prof. Dr. Canan Karatay, beslenme konusunda birçok gerçeği ortaya koyarak en sağlıklı besinleri paylaşıyor. Ekmek yerine tercih edilebilecek bu besinin içinde, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli vitamin ve minerallerin bulunduğunu vurguluyor. İşte ünlü profesörün önerdiği besin...
Özellikle ekmek tüketmeden yapmayanlara yönelik ceviz önerisi sunan Dr. Canan Karatay, bu kuruyemişin aynı doygunluğu sağlayabileceğini, hatta ek olarak çabuk acıkmanın önüne geçebileceğini belirtiyor. Ekmek tüketiminin hızla kan şekerini düşürebileceğini ifade eden Karatay, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif olarak ceviz yemilebileceğini paylaşıyor.