Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı! İyi gelmediği bir şey yok... Vitamin eksikliğine çare olan o besin
Magnezyum, vücut sağlığı için en önemli minerallerden biridir. Magnezyum eksikliği; kas krampları, kemik erimesi ve kalp krizi riskini artırabilir. İnsan vücudu kendi kendine magnezyum üretemez. Bu nedenle gerekli magnezyumun, besinler aracılığı ve takviye edicilerle alınması gerekir. Şimdi bahsedeceğimiz bu besin ise gerçek bir magnezyum bombası! İçerdiği magnezyum oranıyla en zengin magnezyum kaynağı ve vitamin eksikliklerine birebir.
Giriş Tarihi: 29.09.2023 14:36
Güncelleme Tarihi: 29.09.2023 14:43
Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı! İyi gelmediği bir şey yok... Vitamin eksikliğine çare olan o besin
Kabak çekirdeği; B, C, E, K vitaminleri, lif, bakır, fosfor, demir, manganez, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir besindir ve iyi bir antioksidandır. Besinlerin sindirimini kolaylaştırarak besin değerlerinin emilimlerini olumlu bir biçimde etkiler.