Enfeksiyonu önlüyor diye yiyoruz ama daha da kötüleştiriyor! Sağlığınızı ateşe atıyor...
Bağışıklığı güçlendiren besinler açısından zengin bir yaşam tarzına sahip olmak, vücdunuzu ve zihninizi canlandırır. Aynı zamanda enfeksiyonlara karşı korur, iltihap oluşumunu önler. Peki bunlar hangi besinler biliyor musunuz? İşte vücudunuzu enfeksiyonlara karşı koruyacak faydalı ve zararlı besinler…
Giriş Tarihi: 11.10.2022 13:18
Güncelleme Tarihi: 11.10.2022 13:31
Enfeksiyonu önlüyor diye yiyoruz ama daha da kötüleştiriyor! Sağlığınızı ateşe atıyor...
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, bağışıklık sistemi fonksiyonunu iyileştirdiği gösterilen antioksidanlarla doludur. Ayrıca vücuttaki iltihabı azaltan ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan T hücrelerinizdeki mikropla savaşan bileşiklerin üretimine yardımcı olabilecek amino asitler içerir. Yeşil çay sıcak, soğuk veya matcha tozu olarak tüketilebilir.