Göz sağlığı için havuçtan daha etkili olduğu ortaya çıktı! Bu balığı haftada 2 kez yerseniz…

Göz sağlığımız, iyi görmemiz için oldukça önemlidir. Gözle ilgili oluşan sağlık sorunlarının önüne geçmek için havuç, balık gibi besinler tüketiriz. Özellikle balık, gezegendeki en sağlıklı yiyecekler arasındadır. Protein ve D vitamini gibi önemli besinlerle yüklüdür. Peki göz sağlığınıza oldukça iyi gelen bu balığın ne olduğunu biliyor musunuz? İşte detayları…