Haftada sadece 2 diş hücreleri yeniliyor! Karaciğerde yağlanma diye bir sorun kalmayacak
Karanfil lif, vitamin ve mineral içerir, bu nedenle yemeğinize lezzet katmak için bütün veya öğütülmüş karanfil kullanmak bazı önemli besinleri sağlayabilir.
Bir çay kaşığı (2 gram) öğütülmüş karanfil:
- Kalori: 6
- Karbonhidrat: 1 gram
- Lif: 1 gram
- Manganez: Günlük Değerin (DV) %55'i
- K Vitamini: DV'nin %2'si
- Manganez, beyin işlevini sürdürmek ve güçlü kemikler oluşturmak için gerekli bir mineraldir
- Zengin bir manganez kaynağı olmasının yanı sıra, karanfil sadece küçük miktarlarda kullanılır ve önemli miktarda besin sağlamaz.