Hapşırırken kalp durur mu? Meğer sebebi çok başkaymış…

Bazı inanışlara göre hapşırma eylemi sırasında kalp durur ve bunun sonucunda da kişiler birbirlerine 'Çok yaşa!' derler. Birçok kişi bunu doğru olduğunu düşünüyor olabilir ancak, bu inanışın doğrusunu gelin birlikte öğrenelim. NEDEN HAPŞIRIRIZ? Hapşırmak vücudun burnu temizlemek için kullanmış olduğu bir eylemdir. Toz, polen ya da yabancı bir madde solunum yoluna giriş yaptığında, burun bundan rahatsızlık duyar ve kaşınır. Bu durum sonucunda ise burnunuzu temizlemek için hapşırma eylemi gerçekleşebilir. HAPŞIRMA ESNASINDA KALP DURUR MU? Hapşırırken kalbimizin bir saniyeliğine de olsa anlık olarak durduğuna inanırız. Peki bu düşüncenin tamamen yanlış olduğunu biliyor musunuz? Hapşırmanın şiddeti kalp atış hızını etkileyebilir ancak, kalp atışını durdurmaz. Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin eski başkanı Prof. Dr. Richard Conti, hapşırma eyleminin 'kalbin teklemesi' hissini uyandığı için böyle bir inancın yayılmış olduğunu düşünüyor. Yapılan araştırmaların hiçbirinde, hapşırma eylemi sırasında kalbin durduğu söylenmez. Yani bu eylemin kalbi durduğu inancı tamamen yanlıştır. ARD ARDA HAPŞIRMA EYLEMİ NASIL DURDURULUR? TUHAF BİR KELİME SÖYLEMEYİ DENEYİN Karşınızdaki kişinin hapşırmaya başladığını anladığınız an ona alakası olmayan bir kelime söyleyebilirsiniz. Örneğin 'Soğan' gibi. SÜMKÜRÜN Hapşırma, burnunuzdaki tahriş edici maddelerden kaynaklandığı için, hapşırmak üzere olduğunuzda burnunuzu sümkürmeyi deneyebilirsiniz. DİLİNİZDEN YARDIM ALABİLİRSİNİZ Hapşırma hissiyatınız geldiğinde, dilinizi ön üst düşlerinizin üzerine getirip yaklaşık 5 saniye bekleyin. Bu durum hapşırmanın önüne geçebilir. KALP KRİZİ NEDENLERİ NELERDİR? Yüksek tansiyon Kolesterol yüksekliği Diyabet Obezite Sağlıksız beslenme Genetik faktörler Stres Hipoksi (kandaki oksijen eksikliği) gibi. KALP KRİZİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR? Kalp krizi esnasında belirtiler değişiklik gösterebilir. Hatta bazı durumlarda hiçbir belirti olmadan kalp krizi meydana gelebilir. Kalp krizi belirti görüldüğünde ise hafif ya da şiddetli olacak şekilde göğüs ağrısı, nefes darlığı, çene, boyun, sırt, kol veya omuzda ağrı, mide bulantısın ve normal olmayan bir şekilde yorgunluk hissi kalp krizi belirtisi olarak görülebilir. İşte kalp krizinin yaygın belirtiler... Göğüste ağrı ve sıkışma hissi. Nefes alırken zorluk çekme. Sol kolda hissedilen ağrı ve uyuşma hissi. Midede yanma ve bulantı. Baş dönmesi. Soğuk terleme. Aşırı yorgunluk. KALBE İYİ GELEN BESİN ÖNERİLERİ Not: Herhangi bir rahatsızlığınız varsa bu besinleri tüketmeden öncesinde bir uzmana danışmanız tavsiye edilir. SARIMSAK Sarımsak, dengeli ve düzenli sarımsak tüketildiğinde kan basıncını düşürür. Ancak, ilaç kullanımınız varsa tüketim öncesi mutlaka bir uzmana danışmanız önerilir. FINDIK, CEVİZ, BADEM Fındık, ceviz ve bademin düzenli tüketiminde kötü kolesterol düşer. Kötü kolesterolü düşürdüğü gibi aynı zamanda iyi kolesterolü artırır. Kanda pıhtılaşmayı azaltır. Her gün 2-3 adet ceviz, 8-10 adet çiğ badem ya da aynı miktarda fındık tüketimi önerilir. DOMATES Domates, kendisine kırmızı rengini veren likopenden dolayı kalp hastalıklarının riskini azaltır. Kolesterol seviyelerini dengeler. Yapılan bazı çalışmalara göre, domatesi pişirip tüketmek de oldukça faydalıdır. ISPANAK Potasyum açısından oldukça zengin olan ıspanak, kan basıncını kontrol eder. Kolesterol seviyelerini düşürür. Kalbin düzenli çalışmasını sağlar. Ispanak gibi aynı zamanda semizotu ve brokoli gibi sebzeler de kalp için oldukça faydalıdır. ELMA Elmanın içerisinde bulunan pektin, kötü kolesterolü düşürmede etkilidir. Özellikle günde bir adet elma tüketimi kalp hastalıklarına yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabilir. YEŞİL ÇAY Yeşil çayın içerisindeki polifenolik bileşikler, kalp krizine yol açabilen pıhtı oluşumunun önüne geçebilir. Aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür. Yaş ve sağlık durumuna göre tüketim miktarı değişebilir. Özellikle böbrek rahatsızlığı olan kişilerin, tüketim öncesi bir uzmana danışmaları önerilir. ZEYTİNYAĞI Zeytinyağının tüketimi kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. BALIK Dengeli ve düzenli balık tüketimi, kalp damar hastalıklarını önlemede oldukça etkilidir. Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükseltir. Balığı kızartma yerine ızgara şeklinde tüketmeniz önerilir. KURU BAKLAGİLLER Kuru fasulye, nohut, mercimek içermiş oldukları posadan dolayı kandaki kötü kolesterolü düşürmede yardımcı olur.

Hapşırırken kalp durur mu? Meğer sebebi çok başkaymış…

Alzheimer riski tek bir testle öğrenilecek: Risk varsa belirtiler ne zaman başlayabilir?

120 yıl yaşama vaadinin ardındaki korkunç gerçek! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu doğru adımları tek tek sıraladı

Güneş kremi yeterli değil! Güneş yanıklarının ardındaki korkunç gerçek: "Hücresel iflas"