İçinde şifa saklı! Her gün 8 adet yediğinizde hastalıklara duvar örüyor: Adeta kalbin doktoru...
Sağlıksız ve düzensiz beslenme, çevresel ve genetik faktörler, kalp sağlığını fazlasıyla olumsuz etkilemektedir. Özellikle de çocukluk yaşlarına kadar inen hareketsizlik, stres ve obezite de kalp hastalıklarına kapı aralamakta... Bu nedenle kalp sağlığını korumak ve gelebilecek riskli hastalıklara karşı başta sağlıklı beslenmek oldukça önemli. Peki kalp sağlığını destekleyen yol hangi besinlerden geçiyor? İşte kalbin doktoru olan o besinler…
Giriş Tarihi: 20.03.2023 13:12
Güncelleme Tarihi: 20.03.2023 13:19
İçinde şifa saklı! Her gün 8 adet yediğinizde hastalıklara duvar örüyor: Adeta kalbin doktoru...
Kalp sağlığını koruyan en etkili faktörlerden biri de sağlıklı bir yaşam alışkanlığı kazanmaktır. Kalbinizi korumak için; spor yapmayı, sebze ve meyve tüketmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz. Şimdi bahsedeceğimiz bu besinleri ise mutlaka öğünlerinize ekleyin.