Kalbi baştan aşağı yeniliyor! Yaşlılıkta bile genç bir kalbin sırrı bu içecekte...
Antioksidanlar yönünden zengin bir beslenme sistemine sahip olduğunun ne kadar önemli olduğu, uzmanlar tarafından sıklıkla vurgulanıyor. Fakat bu beslenme sistemine nelerin dahil edilebileceğine dair bazı ayrıntılara dikkat etmek, sağlığınızda köklü değişiklikler ortaya çıkarabilir. Özellikle basit bir içecek, tüm bunların formülü olabilir.
Giriş Tarihi: 07.10.2023 16:55
Güncelleme Tarihi: 07.10.2023 16:58
Kalbi baştan aşağı yeniliyor! Yaşlılıkta bile genç bir kalbin sırrı bu içecekte...
Şekerden uzak durmak, hemen herkes için dikkat edilmesi gereken bir faktör. Fakat şekerin "ne tür" olduğu da önemli. Örneğin; şekerden uzak durmak için meyvelerden de uzak durmak gerektiği düşüncesi yanıltıcıdır. Üstelik meyvelerin yoğun antioksidan oranı, kalp sağlığınızı büyük oranda koruyabilir.