Kış aylarında hastalıklara kalkan oluyor! Şifa deposu bu balığı yediğinizde...
Hastalıklardan korunmak için aldığımız vitaminlere fazlasıyla önem göstermeliyiz. Özellikle kış aylarında çoğunlukla üşütüp hasta oluruz. Bu aylarda vitamin ve omega-3 bakımından yüksek yiyecekleri tüketmemizde fayda var. Balık bu değerleri fazlasıyla karşılayan bir besin. İşte tüm hastalıklara kalkan olan o balık…
Kış aylarında hastalıklara kalkan oluyor! Şifa deposu bu balığı yediğinizde...
Levrek kalorisi düşüktür ve yüksek miktarda selenyum, protein ve omega-3 yağ asitleri içerir. Kardiyovasküler rahatsızlıklar, kan basıncı ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Cıva içerdiğinden daha düşük miktarlarda tüketilmelidir.