Kısa sürede kilo vereceksiniz! İşte yağ yakmanın püf noktaları
Sağlıklı bir zayıflama yağ yakmakla mümkündür. Bunun için de belli kurallar, yaşam ve beslenme alışkanlıkları vardır. İşte sizin için yağ yakmanın en önemli püf noktaları...
HER GÜN İDRAR RENGİNİZİ KONTROL EDİN
Her gün sabah aç karnına idrar renginizi kontrol edin. Uygulayacağınız bu sistemde idrar renginiz renksiz, soluk saman veya açık sarı arasında değişecektir. Bu hem sizin zayıflarken yeterli su içtiğinizi hem de karaciğer, safra kesesi ya da böbrekte herhangi bir rahatsızlığın oluşmadan sağlıklı kilo verdiğinizi de gösterecektir. İdrarınızın rengi koyu limon sarısı oluyorsa su az içiyorsunuz miktarını arttırın uyarısını vücudunuz veriyor demektir.