Stres ve ağrıdan kurtaran yöntem! Bu suyu kulağınıza sürün: Ne ağrı bırakıyor ne sızı...

Vücudumuzda bir ağrı oluştuğunda anında ağrı kesici ilaçlara sarılırız. Aslında sık sık ilaç tüketmek pek de tercih edilen bir yöntem olmamalı. Bilinçsiz ağrı kesici kullanmak karaciğerde toksik etki yaratabilir ve böbreklerde hasar bırakabilir. Şimdi bahsedeceğimiz bu doğal ağrı kesici yöntemler ile ilaç kullanmadan stres kaynaklı ağrılarınıza veda etmeniz mümkün. UYARI: Herhangi bir alerjik reaksiyona karşı bu yöntemleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. BUZ KULLANIN Buz kullanmak, vücudunuzun herhangi bir yerindeki ağrıyı tedavi etmeye yardımcı olan en eski ve en etkili yöntemlerden biridir. Akut yaralanmaların yanı sıra meydana gelebilecek herhangi bir iltihaplanma ve şişme ile baş etmeye de yardımcı olabilir. Ancak buzu direkt olarak cildinize koymayın. Bez gibi bir malzemeye sararak ağrıyan bölgenize koyabilirsiniz. STRESİ AZALTMAK İÇİN KAŞLARIN ORTASINA MASAJ YAPIN Stresi ve oluşan ağrıları yok etmek için kullanılan yöntemlerden biri de masaj yapmak. Vücudunuzdaki baskı noktalarına masaj yaparak, özellikle de kaşlarınızın arasında izlenim noktası adı verilen bölgeye hafif hareketlerle uygulama yaptığınızda, vücudunuzdaki stresi azaltabilir, rahatlamanızı sağlayabilirsiniz. KULAĞA MASAJ YAPIN Vücuttaki stresi ve kaygıyı gidermek için uyarılabilecek bir diğer basınç noktası da kulakta bulunuyor. Cennet kapısı noktası (shen men) olarak bilinen bu noktada kulağınıza masaj yapmak ve hafif baskı uygulamak stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. YULAF EZMESİ TÜKETİN Yulaf, öğünlerinize dahil etmemiz gereken son derece sağlıklı besinlerden biri oluyor. Ancak yulaf ezmesinin bilinmeyen faydalarından biri de rahatlatıcı etkisidir. Yulaf ezmesi kan basıncını düşüren, çok miktarda magnezyum ve potasyum içerir. Bununla beraber düzenli olarak tüketilirse serotonin seviyelerini yükseltir. Bu sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadede daha mutlu olmanızı sağlar. KULAK AĞRILARINI YOK ETMEK İÇİN ZENCEFİL SUYU UYGULAYIN Zencefil, kulak ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Kulağınızın dış kısmına zencefil suyu sürmek, oluşan kulak ağrısını ortadan kaldıracak. Toz zencefili ılık bir su ile karıştırın. Ardından pamuk yardımı ile ağrıyan bölgeye doğru uygulayın. Ancak bu yöntemi uygulamadan önce muhakkak doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir. Bu işlemi uygularken kesinlikle kulağınızın içine karışımı sürmemelisiniz. Sadece kulağınızın dış katmanına uygulamalısınız... Aksi halde alerjik reaksiyona neden olarak, kulağınızı tahriş edebilirsiniz. PORTAKAL SUYU İÇİN C vitaminin vücut için oldukça yararlı olduğunu biliyor musunuz? Özellikle de stres seviyelerini düzenlemede çok etkilidir. Hatta yüksek stres seviyeleri, C vitamini eksiklikleri ile ilişkilidir. Bu nedenle stres seviyelerini azaltmak istiyorsanız, portakal suyu tüketin.

Stres ve ağrıdan kurtaran yöntem! Bu suyu kulağınıza sürün: Ne ağrı bırakıyor ne sızı...

Tek bir bardağı vücuttaki tüm zehri atıyor! "Doğal şifa kaynağı" olduğu ispatlandı...

Kılıç kadar keskin bir hafızanın sırrı! Bu vitamin beynin koruyucusu çıktı...

Uykuda yaşanan bu belirtiler adeta vücudun bir yardım çığlığı! Eğer uykuya dalmadan önce...