Tıkanmış burun kabusu bitiyor! Sarımsağı bu şekilde kullanırsanız…
Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığının en can sıkıcı semptomlarından biridir. Kendinizi en kötü hissettiren durum olduğunu biliyoruz, ancak bu yüzden savaşmanız ve hayatınızı bir soğuğun kontrol etmesine izin vermemeniz gerekiyor. Sıcak içeceklerden buhar solumaya kadar, evde mutlaka ilaca başvurmadan yapabileceğiniz birçok şey var.
Yan yatın
Tıkalı bir burun, sinüslerinizde doğru nefes almanızı engelleyen çok fazla mukus olduğu anlamına gelir. Bu nedenle , gece boyunca ikinci bir yastık ekleyerek başınızı yüksekte tutmanız önemlidir . Ayrıca, tıkanmaya yardımcı olacağından, sırt üstü yerine yan tarafınızda uyumaya çalışmanız çok önemlidir . Burnunuz, daha fazla mukus birikmesine izin vermek yerine, gece boyunca kendini "boşaltmak" için çok daha iyi bir şansa sahip olacaktır.