Virüs bulaşmış hücreleri yok ediyor! Sağlıklı bir ömrün sırrı bu besinde...
Bazı vitaminler, özellikle kış aylarında sık hastalanan kişiler için adeta ilaç gibi koruyuculuk sağlıyor. Vitaminler ve mineraller, insan vücudu için hayati besinlerdir. Mevsimler değiştikçe, vitaminler hastalıklara karşı korumak için vücuda gerekli desteği vermeye çalışır. Özellikle kış aylarında vücut direncini artırmak için hangi vitaminlerin alınması gerektiğin bilmek gerekiyor. Peki, hangi vitaminler ve besinler virüs bulaşmış hücreleri yok ediyor? İşte vücudu baştan sona yenileyen mucizevi besinler...
D VİTAMİNİ
D vitamini, güneşe maruz kalmaya tepki olarak vücut tarafından üretilir. Bu nedenle D vitamini eksikliği kış aylarında daha sık ortaya çıkar. Beslenme uzmanları tarafından önemine dikkat çekilen D vitamini, bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve inflamatua yanıt mekanizmalarına katkıda bulunur.
D vitamini aynı zamanda, kalsiyum ve fosfor emilimini artırarak kemik ve kas sağlığını koruyor. D vitamini, virüs bulaşmış hücreleri hedef alarak yok eden T hücrelerinin sayısını artırması nedeniyle bağışıklığı güçlendiriyor.