28. (7. ay bedeninizde meydana gelecek değişiklikler nelerdir) hafta hamilelik belirtileri nelerdir?

Bebeğinizdeki değişiklikler;

• Gebeliğinizin son trimesterine (3 aylık bölümü) girmiş bulunuyorsunuz. Bebeğinizin boyu 37-38 cm ağırlığı ise 1000 gram kadardır.
• Kas ve yağ dokusu artar ve bebeğiniz kilo almaya devam eder.
• Bu haftada akciğerleri dış ortamda nefes alıp verebilme işlevini yapabilecek duruma gelmiştir ancak yine de bu haftada oluşabilecek erken doğumlarda bebekler solunum sıkıntısı yaşayabilirler.
• Bu dönemde bebeğinizle konuşmayı ihmal etmeyin, çünkü artık sizi tam olarak duyabiliyor ve sesinizi tanıyor.
• Anne karnında nefes alıp verme egzersizlerine devam etmektedir.
• Beyin gelişimi devam etmektedir.

Sizdeki değişiklikler:

• Bu haftada hareket yeteneğiniz azalmaya başlar, ani hareketlerden kaçınmaya çalışın.
• Göğüslerinizden antikor düzeyi yüksek sarı renkli bir sıvı gelebilir. Göğüsleriniz süt üretimine hazırlık yapmaktadır. Bu sütü sağmayın. Aksi takdirde erken doğum tetiklenebilir.
• Doktor kontrolleriniz biraz daha sıklaşmaya başlayacaktır.
• Karın bölgenizdeki çatlaklar artabilir. Doktorunuzun önerdiği çatlak önleyici kremleri sürmeyi ihmal etmeyin.
• Bugüne kadar 7-10 kilo almış olabilirsiniz.
• Bacaklardaki varislerde artış olabilir.
• Bacaklarınızdaki kramplar sıklaşabilir. Kalsiyum ve magnesyumdan zengin beslenmeye çalışın.

Öneriler:

• Kan uyuşmazlığı olan gebelerde eğer gerekli görürse doktorunuz indirek coombs testi isteyebilir.
• Bu haftadan itibaren yüksek tansiyon daha riskli durumlara neden olabilir. Tansiyon yükselmelerine dikkat etmelisiniz.
• Bebeğinizin kalsiyum ihtiyacı bu haftalarda artmıştır. Bebek sizden yeterli kalsiyumu alır ancak sizin depolarınızda kalsiyum miktarı azalabilir. Kalsiyumdan zengin besinler tüketmeye özen gösterin.
• Karnınızın büyüyüp omurganıza binen yükün artmasıyla sırt ağrılarınız artabilir. Yorucu olmamasına dikkat edilerek sırt güçlendirici egzersizler yapılabilir.