Bağışıklığın anahtarı bağırsaklarda! Uzmanından önemli beslenme önerisi
Fonksiyonel tıpta beslenmede amaç, yalnızca şikâyeti bastırmak değil, bağırsak ekosistemini etkileyen beslenme ve yaşam tarzı etkenlerini birlikte değerlendirmek. Bunun için bağırsak mikrobiyotası çok önemli. Fonksiyonel beslenmede sebze, meyve, baklagil, tam tahıl, kuruyemiş, zeytinyağı ve yoğurt sofralardan eksik edilmemeli
Giriş Tarihi: 08.11.2026 11:09
7. Fonksiyonel Tıp Kongresi'nde Fonksiyonel Tıp Platformu Bilim Kurulu Üyesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Yeşim Temel Özcan ile bir araya geldim. Dyt. Özcan, sağlıklı beslenmenin, birçok hastalığı önlemede, bağışıklığı güçlendirmede ve yaşlılık sürecinde kaliteli bir hayat için önemli bir yatırım olduğunu söyledi. Dyt. Özcan, "Sağlığın korunması, düzenli her besin grubundan kişinin ihtiyacı kadar alabilmesi esasına dayanır. Ve elbette bu sürdürülebilir olmalıdır. Anne karnından başlayan, çocukluk, yetişkinlik ve yaşlılık dahil hayatın her dönemi için tartışmasız öneme sahiptir. Beslenmede, bağırsak sağlığı, mikrobiyota ve diyetler mutlaka dikkate alınmalıdır" dedi.
DİĞER