Emziren anneler için altın öneriler! Doğum kilolarını vermek için yapmanız gereken tek şey...
Dyt. Özlem Güleçoğlu, emziren annelerin beslenmelerine yönelik bilgilendirmelerde bulundu. "Doğum, gebeliğin sona erdiği ve kadının deneyimlediği muhteşem bir doğal süreç olarak tanımlanır. Gebe kalan kadınların yaşadığı bir süreç olmasına rağmen bilinmesi gereken ise her doğumun eşsiz olduğudur. Anneleri eski vücut ağırlıklarına dönmek için çok acele etmemeleri gerek" diyen Uzm. Dyt. Özlem Güleçoğlu, kilo vermenin altı ay ya da daha fazla sürebileceğine, emziren annelerin eski formuna daha rahat dönebileceklerine vurgu yaptı.
Giriş Tarihi: 31.12.2023 10:54
Güncelleme Tarihi: 31.12.2023 10:54
Beslenme ve Diyet, Uzm. Dyt. Özlem Güleçoğlu, emziren annelerde beslenme hakkında bilgiler verdi. Gebelik sırasında önerilenden fazla kilo alan annelerin her ay iki kilo vermesinin normal olduğunu belirten Uzm. Dyt. Güleçoğlu, ayda iki kilodan fazla kilo kaybının doğru bir yöntem olmadığını belirterek, ''Emziren annelere zayıflama diyeti uygulanmamalıdır. Unlu, şekerli ve yağlı besinleri aşırı yememeye dikkat edilmeli, doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alınmalıdır.
DİĞER