Hafta sonu alarm kurmayın! Kalbe iyi gelen alışkanlık ortaya çıktı
Hafta sonu uykusunu biraz uzatmak kalp sağlığı açısından sanılandan daha önemli olabilir. 41 bin kişinin 7 yıl boyunca takip edildiği araştırmada, yaklaşık 2 saatlik telafi uykusunun daha düşük hipertansiyon riskiyle bağlantılı olduğu ortaya çıktı.
Giriş Tarihi: 02.09.2026 09:37
Yeni bir araştırmaya göre, hafta sonu uyku eksikliğini gidermek daha iyi kalp sağlığı ve daha düşük hipertansiyon riskiyle bağlantılı. Kore Üniversitesi'nden bilim insanları, 7 yıl boyunca yaklaşık 41 bin katılımcıyı inceledi ve bulgularını geçen hafta sonu Münih'te düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği konferansında sundu.
DİĞER