Halı saha aşkı öldürüyor! Bakın kalbi nasıl çürütüyormuş...
Bir anda yapılan tempolu sporlara dikkat edilmeli. Ağır spor yapacaksak kalp-damar sağlığı açısından detaylı kardiyolojik muayeneden geçmek oldukça önemli. Klasik kontroller yeterli olmayabilir. Yaş grubuna göre en azından gerekli hallerde ileri testler uzman doktor gözetiminde planlanabilir.
Ağır egzersizler yapmadan 1-2 ay önce yavaş egzersizlerle vücudumuzun ve kalbimizin kondisyonunu artırarak olası kalp krizi riskini olabildiğince azaltabiliriz.
Spordan önce aşırı enerji verebilecek enerji içecekleri de içilmemeli ve aşırı yağlı yemek yedikten sonra hemen spor yapılmamalı. Daha önce kalp krizi ve inme gibi rahatsızlık geçirenlere de ağır spor yapmalarını tavsiye etmiyoruz" şeklinde konuştu.