Karpuzun yanına bunu eklerseniz etkisi iki kat artıyor! Şeker dalgalanmalarını engelliyor
Yaz aylarının en ferahlatıcı meyvelerinden biri olan karpuz, serinletici etkisinin yanı sıra içerdiği vitamin ve minerallerle de tam bir sağlık deposu. Ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi gereken karpuz, yanlış yenildiğinde kan şekeri dalgalanmalarına yol açabiliyor. Uzmanlar ise basit bir besin eşleştirmesiyle bu olumsuz etkilerin önüne geçilebileceğini söylüyor.
Giriş Tarihi: 16.06.2025 15:31
Güncelleme Tarihi: 16.06.2025 15:31
Yazın sevilen meyvesi karpuz pek çok faydayı de içerisinde barındırıyor. Ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle uzmanlar dikkatli tüketilmesini öneriyor. Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor. Diyetisyen Gökçenur Kahraman, yaz aylarında sık tükettiğimiz karpuzun faydaları hakkında açıklamalarda bulundu.
DİĞER
