Kolajeni sessizce yok ediyor! Cildinizi yaşlandıran beslenme hatası ortaya çıktı
Cilt yaşlanmasına karşı beslenme düzeninizi değiştirmek gençlik kremleri veya serumları kadar etkili olabilir. Uzmanlar; lahana ve ıspanak gibi yeşil sebzelerin cilt elastikiyetini koruduğunu, yağlı balıkların ise yüksek Omega 3 içermesi nedeniyle cildi nemli tuttuğunu söylüyor.
Giriş Tarihi: 09.11.2026 09:48
Güncelleme Tarihi: 09.11.2026 09:49
Yaşlandıkça cildinizin daha az dolgun görünmesinin nedeni 20'li yaşlarınızın ortalarından itibaren, cilde yapı ve güç veren bir protein olan kolajenin hızla parçalanmaya başlaması. Bu da cildimizin kalınlığının ve gücünün yılda yaklaşık yüzde 1,5 oranında azaldığı anlamına geliyor. Dermatolog ve beslenme uzmanı Dr. Thivi Maruthappu'ya göre, genetik, güneş hasarı ve kirlilik gibi faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlıklarımız da burada önemli rol oynuyor.
DİĞER