Kolesterolü dengelemezseniz hayati tehlike yaratıyor! İşte kolesterolü dengeleyen en etkili besin
YULAF:
Yulaf, beta-glukan adı verilen bir çözünür lif içerir. Beta-glukan, sindirim sisteminden geçerken kolesterole bağlanır ve vücut tarafından emilmesini engeller. Bu nedenle yulaf, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.