Kolesterolü ilaçsız düşürmenin yolu bu besinden geçiyor! İşte kolesterolü bitiren mucize tohum
Kolesterol, iyi ve kötü olmak üzere ikiye ayrılır. Vücutta fazla yağın birikmesi sonucu ortaya çıkan kötü kolesterol tedavi edilmediğinde damar tıkanıklığını beraberinde getiriyor. Hiçbir belirti vermeden sinsice ilerleyen kolesterol, kalp sağlığını da tehlikeye atıyor. Uzmanlar, kolesterolü dengelemek için bazı besinlerin sık sık tüketilmesini öneriyor. Peki, hangi besinler kolesterolü dengeliyor? İşte kolesterolü düşüren besinler...
Giriş Tarihi: 09.06.2023 14:29
Güncelleme Tarihi: 09.06.2023 14:32
Kötü kolesterolü düşürmek ve vücuttaki fazla yağı atmak için mutlaka tüketilmesi gereken besinler;
YULAF:
Son dönemin en popüler besini olan yulaf, faydalarıyla kahvaltı sofralarında sık sık yer alıyor. Yulaf beta-glukan adı verilen bir çözünür lif içeriyor. Beta-glukan, vücutta kolesterol emilimini azaltarak kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oluyor.
DİĞER