Spor yaparken sağlığınızdan olmayın! Böyle yapılan egzersiz sizi sakat bırakabilir
Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarına bilinçsiz şekilde uyulması omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getiriyor. Özellikle kontrolsüz yapılan ağırlık antrenmanları, omurga sağlığını tehdit ederek, bel ve boyun fıtığına neden olabiliyor.
Giriş Tarihi: 13.07.2025 10:47
Güncelleme Tarihi: 13.07.2025 10:54
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, kendi vücut yapısını ve sağlık durumunu bilmeden yapılan kontrolsüz hareketlerin ciddi sakatlıklara yol açabileceğini ifade ederek, kişisel sağlık durumu gözetilmeden yapılan bu hareketlerin sinir sıkışmalarına, kas yırtılmalarına ve hatta cerrahi müdahale gerektirecek rahatsızlıklara yol açabileceği uyarısında bulundu.
DİĞER