Uzmanlardan kaliteli bir yaşam için yoga önerisi
Yoga eğitmeni Nurgül Gönen, kaliteli bir yaşam isteyen herkese yoga yapmasını tavsiye ettiklerini ifade ederek, “Yoganın sağladığı ruhsal dinginlik hali; tansiyon, şeker ve stres kontrolüyle sağlıklı ve mutlu yaşama katkıda bulunmaktadır” dedi.
Giriş Tarihi: 06.03.2022 16:45
Güncelleme Tarihi: 06.03.2022 17:01
Yoganın bilinen Hint öğretisi olduğunu ifade eden yoga eğitmeni Nurgül Gönen, çoğu kişinin yogayı bir egzersiz çeşidi gibi algılayabildiğini söyledi. Yoganın bir din olmadığının altını çizen Gönen, "Yoganın bir din olmadığını herkesin bilmesi gerekiyor. Yoga, bir öğretidir. İçerisinde bedeni çalıştıracak hareketler, nefesler, oturup zihnini dinleyeceğin meditasyon kısmı var. Bunlarla ruhun beslendiği bir öğretidir" dedi.
DİĞER