Uzun yaşamın sporu belli oldu! Yapanlar neredeyse 10 yıl fazla yaşıyor

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin yolu yalnızca beslenme ve uyku düzeninden geçmiyor. Yapılan araştırmalar, bazı sporların yaşam süresi üzerinde dikkat çekici bir fark yaratabileceğini ortaya koyuyor. Bir çalışmaya göre ise tenis oynayanların, hareketsiz bir yaşam süren kişilere kıyasla neredeyse 10 yıl daha uzun yaşadığı görüldü. Araştırmacılar, tenis ile uzun ömür arasındaki bağlantının nedenlerini incelerken, sporun kalp sağlığından kaslara, denge ve koordinasyondan sosyal yaşama kadar birçok alanda etkili olabileceğine dikkat çekiyor.