Yeme krizi geldiğinde bunu yapın! Uzmanı iştahı bastırabilecek yöntemi açıkladı
Yemek yeme isteği her zaman fiziksel açlıktan kaynaklanmayabiliyor. Özellikle stres, üzüntü, yalnızlık veya gerginlik gibi yoğun duygular, kişi tok olsa bile bir anda güçlü bir yeme isteği yaşamasına neden olabiliyor. Uzmanlar, bu durumun fark edilmesinin kontrolsüz yeme davranışlarıyla başa çıkmada önemli bir adım olduğuna dikkat çekiyor.
Giriş Tarihi: 27.08.2026 11:56
Psikolog Ferahnaz Şeyma Yılmaz, yeme bozukluklarının yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla sınırlı olmadığını, kişinin duygusal dünyası ve psikolojik durumu ile yakından ilişkili olabileceğini belirterek, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farklara ve yoğun yeme isteğiyle baş etme yöntemlerine ilişkin önemli bilgiler verdi.
DİĞER