Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın! Detoksta yapılan bu hata demansa yol açabiliyor

Detoks diyetinde yapılan yanlışlara dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Görmüş Çakır, doğru detoks diyetinin nasıl yapılacağı konusunda önemli bilgiler verdi... Çakır, detoks diyetini şöyle tanımladı: "Vücutta bulunan zararlı toksinleri ortadan kaldırmak için planlanan kısa vadede yapılan diyet ya da tarifler birleşimi olarak bilinmektedir. Detoks; meyve, sebze, meyve suları ve sudan oluşan sıkı bir diyet içermektedir. Bazen şifalı otlar, çaylar ve takviyeler de içerebilir."