Yaz yaklaşırken, aynı zamanda hem güneşin keyfini çıkarmak hem de cildimizi korumanın yöntemlerini arıyoruz. En etkilisi SPF korumalı kremler olsa da aynı zamanda bunu destekleyecek besinler de güneşten hasar görmemiş ve yıl boyunca mükemmel cide sahip olmanıza olanak tanıyor. Dermatologlar, güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı korunmak için ise sadece yaz aylarında değil yılın her günü dikkatli olmasını öneriyor.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, güneşten korunmada başka bir faktörün daha oldukça önemli olduğunu ortaya koydu. Tahmin edebileceğiniz gibi besinler, güneşten korunmanın en önemli yolu. Özellikle karotenoidler, bu konuda öne çıkıyor.