Uzun saçlara sahip olmak çoğu kadının ortak hayalidir. Ancak saçlar uzadıkça zamanla boyadan, ısı içeren işlemlerden veya sadece kuruluktan kırılmaya başlayabilir. Buna karşın saçlarınızı uzatmak için sadece dıştan değil içten de bakım gerekir. Tükettiğimiz besinler de saçlarımızın uzamasında en az saçımıza uyguladığımız bakımlar kadar önemlidir. Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi.
Saç büyümesi için en iyi yiyeceklerden bazıları, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve yağlı balık gibi besin değeri yüksek yiyeceklerdir. Besin eksiklikleri saç sağlığını etkileyebilir.