Hem lezzetli hem de sağlıklı kurabiyeler! Şeker ve un gerekmiyor...

Herkese merhaba, İdilika'nın Mutfağı'nda bugün, sizler için unsuz, şekersiz ama bir o kadar da lezzetli kurabiye tariflerini bir araya getirdim. Yapımı kolay ve sağlıklı bu kurabiyeler hem çay saatlerinizin gözdesi olacak hem de formunuzu korumanızı sağlayacak! Diyet yaparken en çok aranan şeyler tatlılar değil mi? Yoksa bir ben miyim böyle düşünen? Sadece diyet yapanlar için değil, sağlığına dikkat edenler için de gecenin geç saatlerinde tatlı yemek doğru değil. Buna çözüm olarak içerisinde şeker bulunmayan, yulaflı diyet kurabiyeyi deneyebilirsiniz. Şekersiz diye lezzetsiz sanmayın. İçerisindeki muzun, cevizin, incirin verdiği lezzetle şekere ihtiyaç kalmayacak zaten. Bugünlük benden bu kadar. Bana istediğiniz zaman idilikaninmutfagi@sabah.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz. Mutlu sofralarda buluşabilmek dileği ile.

PEKMEZLİ KURABİYE
MALZEMELER

• 1 adet yumurta sarısı
• 3 yemek kaşığı erimiş tereyağı
• 2 yemek kaşığı keçiboynuzu kreması
• 4 yemek kaşığı pekmez
• 4 yemek kaşığı bal
• 1.5 su bardağı yulaf unu veya başka bir un
• 1 yemek kaşığı kakao
• 1 çay kaşığı karbonat
• 3-4 damla limon suyu

YAPILIŞI: Yumurta sarısı, keçiboynuzu kreması, pekmez, bal, tereyağı ve vanilyayı çırpın. Eleyerek unu ardından kakaoyu, karbonatı ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Hamuru streç filme aktarıp sarın. Buzlukta 30 dakika bekletin. Kaşıkla hamurdan parçalar alıp, hafif ıslak elinizle top şekli verin. 180 derecede (alt üst ayarda) 15 dakika pişirin.

BADEMLİ FINDIKLI
MALZEMELER

• 1 çay bardağı çiğ badem
• 1 çay bardağı çiğ fındık
• 1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi
• 1 yemek kaşığı çekirdeksiz siyah kuru üzüm
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 adet muz
• 1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi

YAPILIŞI: Tüm malzemeyi karıştırıp top top yuvarlıyoruz. 185 derecelik fırında pişiriyoruz.

MUZLU KURABİYE
MALZEMELER

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 adet muz
• 1 adet yumurta akı
• Yarım çay bardağı ceviz
• Yarım çay bardağı kuru üzüm
• 4 adet hurma
• 1 adet kuru incir
• 1 çay kaşığı kabartma tozu

YAPILIŞI: Tüm malzemeyi karıştırıp top top yuvarlıyoruz. 185 derecelik fırında pişiriyoruz.