İçsel huzurun anahtarı: Bu 5 hatadan uzak durun!
20 Mart Dünya Mutluluk Günü’ydü. Peki ama her an mutlu olmak mümkün mü? Nazım Hikmet’in ünlü ressam Abidin Dino’ya ‘Bana mutluluğun resmini yapabilir misin?’ diye sorduğu gibi gerçekten mutluluğun bir resmi var mı?
GÜL KİREKLO
Giriş Tarihi: 21.03.2025 08:09
Güncelleme Tarihi: 21.03.2025 08:35
Mutluluğun kişinin yaşamından duyduğu genel memnuniyet ve iyi oluş hali olarak tanımlandığını söyleyen Psikolog Jülide Unutmaz, "Neşe, huzur veya tatmin gibi olumlu duygular diğerlerine göre daha baskındır. Ancak bu iyilik halinde hiçbir olumsuz duyguyla karşılaşılmayacağının düşünülmesi doğru değil. Gerçek mutluluğa giden yol; üzüntü, stres veya kaygı gibi negatif duyguların varlığını reddetmekle değil, bunlarla başa çıkabilme becerisiyle başlar. Mutluluğu geçici bir histen öte, yaşam tarzı ve zihinsel bir bakış açısı olarak düşünmek önemli" dedi.
DİĞER
