30 yaşından sonra bunları yapmak ölüme sürüklüyor! Uzak durun…
Küçük yaşlarda sahip olduğunuz yeme alışkanlıklarını 30 yaşından itibaren değiştirmek, farklılaşan yaşam tarzınıza ve bedeninize uygun sağlıklı seçimler yapmak sağlıklı bir yaşlanmanın ilk anahtarıdır. Bu 6 maddedeki yöntemlerle ileriki yaşlarda oluşabilecek şeker, tansiyon ve kalp hastalıklarının önüne geçebilirsiniz…