Özellikle mevsim geçişlerinde kendini hissettiren depresyon, birçok kişinin hayatını önemli derecede etkiliyor. Ruh sağlığını dengeli ve yüksek tutmak ise tükettiğimiz besinlerden geçiyor. Konu hakkında konuşan Diyetisyen Duygu Çiçek sizler için depresyondan kısa sürede kurtulmanın 5 anahtarını anlattı. Bu yöntemler sayesinde kendinizi çok kısa bir sürede iyi hissedebilirsiniz...
Sonbaharda değişen hava koşulları; mutsuzluk, halsizlik ve memnuniyetsizlik gibi duygu durumları ile sizi depresyona sürükleyebilir. Sonbaharı daha dinamik, daha mutlu ve daha enerji dolu geçirmek için birkaç tavsiye;