Adeta doğal bir uyku ilacı! Melatonin zengini bu besini yatmadan önce yiyin…

Meyve, yüksek fruktoz içeriği nedeniyle genellikle akşam yemeğinde tüketilmezken, özellikle uyku söz konusu olduğunda bu kuralın bir istisnası olabilir. Uyku konusunda uzmanlara göre, bu meyveyi yatmadan önce yemek, iyi bir gece uykusunun anahtarı olabilir.
Giriş Tarihi: 01.01.2024 11:44 Güncelleme Tarihi: 01.01.2024 14:09

Bu atıştırmalıktaki mineral ve amino asit içeriği, daha hızlı uykuya dalmanıza ve beyninizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

HABERİN DEVAMI
DİĞER
Kurtlar Vadisi'nin Doğu Bey'i bir konuştu pir konuştu! "22 yıl önce rol bana geldiğinde..."
Ben Bu Cihana Sığmazam'da Cezayir seçim yapmak zorunda!

1 milyon 300 bin kişi taşıyıcı! Bu hastalığa dikkat: Eğer kan değerleriniz...

Geceleri asla böyle uyumayın! Sabahlarınızı zehir edecek o hata…

Hızla kilo verdiriyor! Zayıflamak isteyenlerin gizli çaresi: "Limon suyu ile karıştırıp için..."
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.