Az bilinen C vitamini deposu! Portakaldan daha fazla...

Mevsimsel değişimler, fiziksel ve zihinsel hayatımızın dengelenmesi üzerinde bir etkiye sahiptir. Uzmanlar, hem vücut bağışıklığımızın hem de duygudurumumuzun değiştiği bu zamanlarda doğal yollarla güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, selenyum ve çinko gibi minerallerin ve antioksidanların tüketilmesinin önemli olduğunu söyledi.