B12 depolarının boşaldığının en büyük işareti! Sabah uyandığınızda bunu yaşıyorsanız…
Vitamin B12 vücuttaki birçok önemli işlevin temelini oluşturuyor. Bir dizi soruna neden olan bu durum, yaşam kalitesini düşüren ve bir dizi kronik rahatsızlığa neden olabilecek hasarlar ortaya çıkarabilir. B12 eksikliği yaşayan kişilerin %86’sında sabah uyandığında ortak bir belirti yaşıyor.
Giriş Tarihi: 06.09.2022 15:22
Güncelleme Tarihi: 06.09.2022 15:22
B12 vitamini, vücutta birçok önemli görevi yerine getirerek genel sağlığın işlevini korumasını sağlar. Kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur, sinir sistemini destekler ve yorgunluğa karşı savaş açar. Fakat düşük B12 düzeyi, bu süreci zayıflatarak genel sağlıkta bozulmalara neden oluyor.
B12 eksikliğine dayalı olarak ortaya çıkan yorgunluk, dinlenmekle azalmayan kalıcı bir yorgunluk olarak tanımlanır. Sabahları, iyi bir gece uykusundan uyanıp hala yorgun olduğunuzu fark ettiğinizde daha belirgin hale gelebilir. Yorgunluk, B12'nin ana belirtilerinden biridir ve yapılan bir çalışma, yaygınlığı hakkında ipuçları vermektedir.
DİĞER